Η απώλεια της στυτικής λειτουργίας – αυτό είναι το κύριο πρόβλημα τους άνδρες σε ηλικία, που συχνά βιώνουν άγχος, καθώς και με βαρύ τρόπο ζωής. Διαφήμιση μας τροφοδοτεί με υποσχέσεις ότι ένα δισκίο το φάρμακο μπορεί να αυξήσει τη δραστικότητα, ναι, έτσι είναι, αλλά είναι δυνατόν να ανακτήσει τη σεξουαλική ενέργεια, χωρίς καμία χημεία και χάπια; Σίγουρα, ναι! Γι ' αυτό και θα συζητήσουμε περαιτέρω.
Γιατί ο άνδρας αποκτά σεξουαλική ανικανότητα;
Και πράγματι, γιατί κάποιοι άντρες ακόμα και στην ενήλικη ζωή είναι σεξουαλικά δραστήριοι, και άλλα προβλήματα προκύπτουν ήδη σε 30-35 χρόνια;
Στο σύνολό τους όλα τα προβλήματα αυτής της φύσης χωρίζονται σε 2 ταξινόμηση:
- Η φυσιολογική.
- Ψυχολογική.
Ψυχολογικά προβλήματα μπορεί να είναι διαφορετικοί παράγοντες. Για παράδειγμα, ένας άντρας βιώνει τη μόνιμη κατάθλιψη, ίσως, το πρόβλημα συνεργάτης.
Στην πραγματικότητα, εδώ μπορεί να είναι μια σειρά από προβλήματα που σχετίζονται με τα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου.
Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντική η υποστήριξη της γυναίκας, αυτό σίγουρα θα συμβάλει στην αποτελεσματική θεραπεία.
Από φυσιολογική άποψη επιλογές μπορεί επίσης να είναι η μάζα. Από την ανεπαρκή κυκλοφορία του αίματος πριν από προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα.
Σήμερα, το πιο συνηθισμένο πρόβλημα είναι η έλλειψη των ορμονών, σε αυτή την κατάσταση ο άνδρας εμφανίζεται το υπερβολικό βάρος, ίσως, κατάθλιψη, πλέον μειωμένη στύση.
Σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις είναι καλύτερο να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό, γιατί αλλιώς το πρόβλημα θα μπορούσε να καθυστερήσει.
Ωστόσο, αν υπάρχει επιθυμία να επισκεφτεί ένα γιατρό, δεν το κάνετε, τότε θα πρέπει να διορθώσετε το πρόβλημα μόνοι σας, στο σπίτι.
Πώς να ανακτήσει τη δραστικότητα; Αλλάζουμε τρόπο ζωής!
Ναι, ίσως σας φανεί ότι μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας – αυτό είναι πολύ δύσκολο, και δεν είναι και πολύ όρεξη, αλλά ακόμα και αν θέλετε να αποθηκεύσετε το γάμο, αν θέλετε να διατηρήσετε την υγεία σας, να κρατήσει την ανδρική δύναμη, στο τέλος, τότε θα πρέπει να αναθεωρήσουμε τον τρόπο ζωής.
ΔΙΑΤΡΟΦΉ
Περιττό, να τρώει σε φαστ φουντ, συνεχώς με μπύρα, μπορείτε να γεμίζεις το σώμα ανθυγιεινά λίπη, τα οποία στη συνέχεια επηρεάζει τη σεξουαλική κατάσταση.
Να αναθεωρήσει τη διατροφή σας, θα πρέπει να μειώσει την ποσότητα απλών υδατανθράκων, να αυξήσει την κατανάλωση καλά λιπαρά και πρωτεΐνη, δηλαδή, να τρώτε κρέας, ψάρι, τυρί, αυγά, μουρουνέλαιο.
Αυτό θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη στυτική λειτουργία.
ΥΓΙΕΙΝΌ ΤΡΌΠΟ ΖΩΉΣ
Μια μακρά ύπνο, άρνηση από τις κακές συνήθειες, η συνεχής παρακολούθηση του βάρους, το περπάτημα, το τρέξιμο – αυτό θα βελτιώσει τόσο την υγεία, όσο και τη σεξουαλική ζωή.
ΆΣΚΗΣΗ
Αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό για την υγεία και για την αντιμετώπιση των παραπάνω προβλημάτων.
Πολλοί άνδρες μπορεί να είναι σκόπιμο να επισκεφθούν το γυμναστήριο, το όφελος σήμερα δεν είναι τόσο ακριβό, δεν παίρνει πολύ χρόνο και τη χρήση από αυτό πάρα πολύ.
Για παράδειγμα, η συνήθης καταλήψεις βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου, για τη βελτίωση της δραστικότητας υπάρχουν μια σειρά από ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο γυμναστήριο ή γυμναστήριο κέντρο.
Μπορώ να χρησιμοποιώ τα χάπια και άλλα φάρμακα;
Για να επιστρέψετε στην κανονική σεξουαλική ζωή, θα πρέπει τακτικά να κάνουν σεξ. Και πώς να το κάνουμε αυτό, εάν το επίπεδο δραστικότητας μικρή;
Ακριβώς για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χάπια, αλλά μόνιμη εφαρμογή τους αντενδείκνυται, για παράδειγμα, ορισμένα φάρμακα μπορεί να λαμβάνεται 30 ημέρες, στη συνέχεια να κάνουν ένα διάλειμμα.
Προσπαθήστε να δοκιμάσεις να κάνεις σεξ χωρίς τη χρήση ταμπλετών, είναι απαραίτητες μόνο στα πρώτα στάδια, και στη συνέχεια προσπαθήστε να κάνει χωρίς αυτά.
Ποιες είναι οι επιλογές αποκατάστασης δραστικότητα στο σπίτι;
Δισκία τα δισκία, και uplifting δραστικότητα δεν έχει ακυρωθεί, μπορεί να αυξήσει γρήγορα, όταν δεν είστε στο σπίτι;
Υπάρχουν αρκετές επιλογές:
- Τα λουτρά;
- Άσκηση;
- Λαϊκή ιατρική;
- Μασάζ του προστάτη.
Αντίθεση μπανιέρα και ντους – αυτό είναι ένα εξαιρετικό χαλαρωτικό "φάρμακο", που, όπως έχει αποδειχθεί από τους επιστήμονες, απόλυτα επηρεάζει τη δραστικότητα.
Συνεχώς αλλάζετε το νερό με το ζεστό στο κρύο. Μπορείτε να πάρετε ένα μπάνιο με ένα φύλλο δάφνης – αυτό θα σας βοηθήσει να ενισχύσει τη δραστικότητα.
Παρεμπιπτόντως, σε αυτό το θέμα είναι απολύτως σκόπιμο να εξετάσει μπάνιο – αυτό το υπέροχο λαϊκό τρόπο, που είναι σε θέση τόσο να αυξήσει τη δραστικότητα, τι άλλους τρόπους δεν θα χρειαστεί καθόλου.
Πολλοί αρχαίοι ναυτικοί συνεχώς πριν προχωρήσουμε ή κατά την είσοδό τους σε ένα άλλο λιμάνι, πήγαιναν στα δημόσια λουτρά και ώρες καθισμένοι σε ένα αχνιστό είναι τέλεια τους βοήθησε να διατηρήσουν την σεξουαλική ενέργεια σε συνθήκες μεγάλες αυξήσεις και απουσία σεξουαλικής ζωής.
Σήμερα οι άνδρες επισκέπτονται τα λουτρά είναι εξαιρετικά σπάνια, αλλά μάταια, είναι τέλεια αφαιρεί όλες τις τοξίνες από το σώμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μπήκε στο ατμόλουτρο, προθέρμανση και νιώθεις χαρά.
Ωστόσο, να συμμετάσχουν ατμόλουτρο, επίσης, δεν αξίζει τον κόπο, διότι αυτό είναι ένα πλήγμα για την καρδιά, δυο, τρεις φορές την εβδομάδα αρκούν.
ΑΣΚΉΣΕΙΣ.
Ίσως, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την άρση δραστικότητα. Ρίξτε μια ματιά στις πιο δημοφιλείς ασκήσεις, για τις οποίες δεν χρειάζεται γυμναστήριο, μπορούν να συμμετάσχουν και στο σπίτι.
- Πηγαίνετε για τζόκινγκ στη θέση του. Στην ιδανική περίπτωση μια treadmill, αλλά μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό, απλά αλλάζετε εναλλάξ το πόδι στη θέση του. 5 λεπτά είναι το ελάχιστο για αυτή την άσκηση.
- Στο κόκαλο περιοχή. Ξαπλώστε στο πάτωμα, εναλλάξ να αυξήσετε και να μειώσετε τη λεκάνη, ο αριθμός των επαναλήψεων θα πρέπει να είναι πάνω από 20.
- Μπροστινή κίνηση. Ξαπλώστε στο πάτωμα, ένα πλήρους κύματος αποκατεστημένο το χέρι να ακουμπά στο πάτωμα, στη συνέχεια, βάλτε τα πόδια σταυρωτά και κάντε εναλλακτική βήματα. Για πολύ προχωρημένους μπορεί να κάνει ρήξεις με το πόδι στο πόδι.
ΛΑΪΚΉ ΙΑΤΡΙΚΉ.
Πολλοί είναι αρκετά επιφυλακτικοί προσαρμοστεί σε αυτό το σημείο, αλλά μάταια. Για παράδειγμα, καθημερινά, μέσα σε 30 ημέρες, η κατανάλωση υγρών ginseng πίσω σας πρώην επίπεδο δραστικότητας.
Λήψη βάμμα πρέπει να υπολογίσει πόσες μέρες, όσες σταγόνες. Σε 1 μέρα – μια σταγόνα, σε μια 10 – ημέρα – 10 σταγόνες. Σημαντικό είναι να κάνουμε ένα διάλειμμα – δεν μπορείτε να πιείτε το βάμμα περισσότερο από ένα μήνα, είναι πολύ επιβλαβής για τον οργανισμό.
ΜΑΣΆΖ.
Όπως είναι γνωστό, οι όρχεις παράγουν το επίπεδο της ανδρικής ορμόνης, της τεστοστερόνης, η οποία και δίνει το αρσενικό, όπως το φύλο, όπως η γενειάδα, μυϊκή δύναμη και καλή στύση.
Η τακτική μασάζ στους όρχεις είναι 100% $ ος θεραπεία για χαμηλή λίμπιντο.
Πάρτε ένα ζεστό ντους και, στη συνέχεια, ξεκινήστε το μασάζ: με το ένα χέρι, τραβήξτε το όσχεο, το άλλο σπρώξτε ελαφρά σε όρχεις κυκλικές, προοδευτική κινήσεις.
Το αποτέλεσμα θα νιώσετε γρήγορα, μέσα σε λίγες εβδομάδες θα χρειάζεται στερεώστε το αποτέλεσμα της εργασίας σας.
Υπάρχουν τρόποι για γρήγορη βελτίωση της δραστικότητας;
Φυσικά, ποιον θέλουν να περάσουν εβδομάδες, μήνες, χρόνια για να επιστρέψετε στην κανονική σεξουαλική ζωή;
Πολλοί άνθρωποι θέλουν την αύξηση της δραστικότητας για η θητεία, για παράδειγμα, για μια μέρα, ή λίγες μέρες.
Αν έχετε, για παράδειγμα, σήμερα ραντεβού, και να λάβει κάποια χάπια και να τρέξει γύρω από φαρμακείων, δεν είναι επιθυμητή, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε μια σειρά από πολύτιμες συνταγές.
Η ΣΩΣΤΉ ΔΙΑΤΡΟΦΉ.
Ξηροί καρποί, κρέμα γάλακτος, τα βότανα, τα θαλασσινά (καλύτερα καλαμάρι ή Rapana). Για επιδόρπιο, το μέλι (και πάλι με ξηρούς καρπούς). Πιείτε αυτό πρέπει πραγματικό, προαλεσμένο καφέ.
Ιδιαίτερα θα βοηθήσει, στενά βραστά, αυγά. Είναι η διατροφή σας είναι εγγυημένο ότι θα συμβάλει στην θετικό αποτέλεσμα.
- ΟΙ ΡΊΖΕΣ ΑΥΡΑ. Να χρησιμοποιήσεις πρέπει 3 φορές την ημέρα. 20-30 γραμμάρια ριζώματα αυρα ψιλοκόβουμε, ρίχνουμε το βραστό νερό, βάλτε το βράδυ και σταδιακά το ποτό, είναι επιθυμητό, για 30 λεπτά πριν το φαγητό. Για 1 ημέρας χρειαστείτε μόλις 1 ποτήρι τέτοια ζωμό.
- ΟΙ ΡΊΖΕΣ ΑΥΡΑ ΣΥΜΠΛΟΚΉ. Για παράδειγμα, 20 γραμμάρια ρίζας να μιλήσω και ρίχνουμε 200 ml οινόπνευμα ή βότκα. Δύο εβδομάδες να αντέξει το βάμμα σε ένα σκοτεινό μέρος, μία φορά κάθε τρεις – τέσσερις μέρες ανακινώντας το. Στη συνέχεια, βάμμα φίλτρο. Λαμβάνουν επί 25 ημέρες, τρεις φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από το φαγητό, προσθέτοντας 30 σταγόνες βάμμα σε 100 – 150 ml βρασμένο, αλλά κρύο νερό.
- ΛΟΥΤΡΌ ΚΑΙ ΝΤΟΥΣ. Πριν από το ραντεβού πάρτε ένα ντους αντίθεση, στην ιδανική περίπτωση – λουτρό. Αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και, κατά συνέπεια, τη δραστικότητα.
Φυσικά, με αυτόν τον τρόπο να επιστρέψει ισχύ για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι απίθανο να πετύχει, σε αυτό το σχέδιο χρειάζεται μια σταθερή μασάζ και ασκήσεις.
Ωστόσο, όπως δείχνει η πρακτική, σε πολλούς άνδρες δραστικότητα έρχεται σε ενεργή κατάσταση μέσα σε λίγες ημέρες παρόμοιες διαδικασίες, έτσι ώστε να μπορείτε κάλλιστα χαρακτηριστεί, ως ο πιο γρήγορος τρόπος για να κρέμεται δραστικότητα.
Αν και αυτό δεν βοηθήσει, τότε θα πρέπει:
- Συμβουλευτείτε αρμόδιων γιατρό, στο ουρολόγος ή andrologist;
- Να αρχίσει να κάνει ασκήσεις και συνεχή μασάζ.
Η κατώτατη γραμμή
Τώρα σίγουρα θα ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να αυξήσουν γρήγορα την ισχύ της.
Φυσικά, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να περάσει την εξέταση, αλλά και παρόμοιες μεθόδους είναι πιθανό να διορθώσετε το πρόβλημα.
Σημαντικά συμπεράσματα:
- ένα δραστήριο τρόπο ζωής;
- συντονιστείτε ψυχολογικά και ψυχολογικά έτοιμος σύντροφο;
- τρώνε μόνο χρήσιμα προϊόντα;
- τακτικά επισκεφθείτε τη σάουνα ή τουλάχιστον να πάρετε ένα ντους αντίθεση;
- το πιο σημαντικό πράγμα – κανονικότητα: η τακτική άσκηση, μασάζ, άσκηση, δίαιτα.
Όλα αυτά θα σας δώσει πίσω την ανδρική δύναμη και σίγουρα θα βελτιώσει την υγεία και το προσδόκιμο ζωής.